ФИЛОСОФИЯ, БЕГ, ЖИЗНЬ (статьи о беге)
Рукопись "Бег в моей жизни или всё о беге". 2011 г. 1. Статья "БЕГ РАДИ ЖИЗНИ" 2. Статья "И ВЕЧНЫЙ БЕГ" (о сверхмарафонцах) 3. Статья "МАССОВЫЙ МАРАФОН? ДА!" 4. Статья Е. Михальцовой "ЖИВУЩИЙ В ДВИЖЕНИИ" 5. Программа гармонического развития и активного долголетия Напишите мне Главная страница сайта

Хочешь быть сильным — бегай!
Хочешь быть красивым — бегай!
Хочешь быть умным — бегай!
(Высечено на скале в Древней Элладе)

Цитаты из статей:

“Бег ради жизни” — так называется знаменитая книга Г.Гилмора, благодаря которой десятки миллионов людей во всем мире приобщились к бегу. В формуле “Бег ради жизни” — целая философия бега. Перефразируя известное изречение, скажу: “Нужно быть здоровым, чтобы жить, а не жить, чтобы быть здоровым”. Бег — это сама жизнь, жизнь в миниатюре, и сводить его лишь к оздоровительным целям — глубочайшее заблуждение. Бег ради жизни означает общение, познание, любовь, страсть, соревнование, радость и муки, борьбу и преодоления.

Бег прост, доступен, практически, всем; беговая нагрузка легко дозируется и контролируется. А в смысле экономии времени бег — настоящая находка для современных людей, которые, как правило, очень заняты и не могут уделять много времени своему здоровью.

Ни один вид физических упражнений не может сравниться с бегом по значимости тренировочного эффекта на единицу времени. Правда, он — только база здоровья. Об этом нельзя забывать. Развиваться нужно всесторонне. Жизнь только тогда жизнь, когда она многопланова, бурлит, полна до краев. “И вечный бой! Покой нам только снится”. В этом смысл жизни.

* * *

Рукопись "Бег в моей жизни или всё о беге" - 2011 г.

Статьи написаны и опубликованы в 1985-1986 г.г. С тех пор прошло 19-20 лет. Думается, они не потеряли своей актуальности. Мне сейчас 60 лет. По-прежнему бегаю и не меньше 10-и км за один раз, веду дневник бега, в 2004 году пробежал около 500 км, иногда участвую в соревнованиях (в Твери 15-км дистанцию преодолел за 1 час 20 мин.). Практически не болею. Услугами врача не пользуюсь (в поликлинике на приеме у врача не был более 20-и лет).

Программа гармонического развития и активного долголетия - плод многолетних размышлений, опыта познания и практической жизни. Я включил ее в текст 2-й редакции книги "Жизнь, смерть, бессмертие" (см. раздел "Мои рукописи...")

Л. Е. Балашов, 4 марта 2005 г.
PS
Сейчас мне 67 лет, бегать меньше не стал, участвую в соревнованиях по бегу (в том числе на дистанцию 10 км), продолжаю "бег ради жизни".
25 сентября 2012 г.



Хостинг от uCoz